Meil käis külas Kerron Stewart!

September on juba peagi lõpule jõudmas, mis tähendab seda, et tänaseks on tehtud koos treeninggrupiga ka esimese nädala treeningud. Nagu eelmises postituses mainisin, siis enne päris treeningutega alustamist toimus meil Jõulumäel väike 3-päevane laager(13.-15.09). Jõudsime reede õhtupoole kohale ja tegime kergema trenni, kus tegime pikalt jooksuharjutusi ja mõned kerged lahtijooksud. Laupäeval mängisime gruppides üle 2 tunni disc-golfi, mis oli väga vahva ja õhtul jooksime ühe tunniajase krossi metsavahel, mis oli minu jaoks sel päeval üks suur katsumus, kui aus olla :D Pühapäeva lõunal läksime juba kodudesse tagasi, kuid enne seda jõudsime teha ühe jõusaali trenni, kus tegin pikki seeriaid, kergete raskustega nii üla- kui alakehale. Kokkuvõttes meeldis väga natukene teises keskkonnas end liigutada vahelduseks :)

Esmaspäev oli meil nädala alguses puhkepäevaks, kuid teisipäeval läksime staadionile, et trennidega koos algust teha. Mängisime jalkat ja tegime veidi kerelihaseid peale ning oligi selleks korraks kõik. Kolmapäeval ootasid ees lühemad lõigud, mida oli suhteliselt palju ehk tõmbas ikka tühjaks küll, kui pikalt pole midagi sellist teinud. Peale seda tegime veel treppe tihedusele ja hüppenööri. Neljapäeval ootas aga ees midagi erakordset. Pärnusse tuli Jamaikast pärit tippsprinter Kerron Stewart, kes alustuseks rääkis meile üle tunni aja endast, enda kogemustest ja üleüldiselt teest tippu. Peale seda läksime kergejõustikuhalli, kus toimus kohe praktiline osa. Ta näitas meile väga palju erinevaid harjutusi, mida saaksime enda plaanidesse lisada ja seal kohapeal saime paljud need harjutused kohe järele proovida. Ei olnud lihtne :D

Reedel ehk eile toimus meil hommikupoole veel eraldi treening Kerroniga, kus osalesid peale minu veel 8 noort kergejõustiklast. Eilse trenni mõte oli leida rohkem üles madalstardi vead ja neid lihvida. Kuna ta on ikkagi olnud täiesti maailma tipus ning kogemust on tal meeletult, siis oskas ta meid väga palju aidata ja ta oli väga väga sõbralik, mis oli nii tore! Olen selle võimaluse üle super õnnelik ja üritasin sellest treeningust palju meelde jätta. Loodan, et sellest on edaspidi palju kasu!

Kerron Stewart on võitnud aastatel 2007-2015 medaleid sprindis ja teatejooksudes nii maailmameistrivõistlustel kui ka olümpiamängudel. Lisaks veel nooremana juunioride maailmameistrivõistlustel. 100m isiklik rekord on tal 10,75 ja 200m isiklik rekord 21,99.

Järgmisel nädalal ootavad ees jälle tavapärased treeningud. Sügiseti toimuvad aga ka murdmaajooksu võistlused ja praeguse seisuga olen 12.oktoobril Jõulumäel jooksmas Eesti murdmaajooksu karikavõistlustel, kus minu vanuseklassil on kavas 3km! :D Idee on lihtsalt rada läbi joosta treeningu mõttes ja eks endalgi on huvitav vaadata, kuidas ma sellisel distantsil siis hakkama saan.